Ik herkende mezelf niet meer na mijn 52ste. De overgang was niet alleen wat er gaande was. Iets maakte het 10x erger. (Zo kwam ik eruit)
Ik keek op een ochtend in de spiegel en herkende de vrouw die terugkeek niet meer.
Niet alleen fysiek
Hoewel ik wel 12 kilo was aangekomen die er niet meer af wilden.
Maar het zat dieper dan dat.
De scherpe, slimme vrouw die alles makkelijk aan kon?
Die was er niet meer.
In haar plaats was iemand die midden in een zin haar woorden vergat.
Die om 14:00 uur een dutje nodig had.
Die om 3 uur 's nachts wakker lag, doodmoe maar niet kon slapen.
Die om niks huilde.
"Het is de overgang," zei mijn dokter met een begripvolle glimlach.
Ik kreeg een bloedonderzoek maar alles was normaal.
Dus probeerde ik geduldig te zijn.
Ik worstelde me door de opvliegers heen.
Kocht grotere spijkerbroeken.
Zette zeventien alarmen zodat ik belangrijke dingen niet zou vergeten.
Maar diep van binnen wist ik dat er iets anders mis was.
De vrouw die ik vijf decennia lang was geweest, was verdwenen.
En ik wist niet of ze ooit nog terug zou komen.
Tot een gesprek met mijn schoonzus allesveranderde.
Het ontbrekende stukje
Karin kwam op bezoek en keek me aan.
"Ik voel dat er iets mis is. Wat is er aan de hand?"
Ik stortte in en vertelde haar alles.
Ze vroeg: "Heeft je dokter je schildklier getest? Als in: Echt getest, niet alleen de TSH?"
Ze zei dat mijn schildklier in orde was. Zei ik.
Karen schudde haar hoofd.
"Dat zei mijn dokter ook. Maar mijn gezondheidscoach deed een volledige schildkliertest en ontdekte dat mijn schildklier nauwelijks functioneerde. De overgang beïnvloedt je schildklier. Je oestrogeen daalt, en je schildklier kan het niet bijhouden. Maar de meeste dokters testen niet grondig genoeg om het te ontdekken."
Ze liet me onderzoek zien over hoe de schildklier en oestrogeen nauw verbonden zijn. Hoe je schildklier moeite krijgt om de hormonen te produceren die je stofwisseling, energie, hersenfunctie en lichaamstemperatuur regelen wanneer je oestrogeen keldert tijdens de overgang.
"Al die symptomen die je beschreef? Dat is niet alleen de overgang (of menopauze). Dat is ook een falende schildklier. En wanneer beide je tegelijk raken, is het verwoestend."
Ik zat daar, compleet verbijsterd.
Wat als het al die tijd gewoon aan mijn schildklier lag?
Wat als ik niet zo hoefde te leven?
De verbinding tussen schildklier en de overgang
Ik ging naar huis en begon te onderzoeken.
Dit is wat ik ontdekte dat niemand me had verteld:
Oestrogeen helpt de schildklier voldoende hormonen te produceren om goed te kunnen functioneren.
T4 (inactief) moet worden omgezet in T3 (actief). Dit regelt de stofwisseling, temperatuur en meer.
De meeste artsen testen alleen TSH. Het kan zijn dat je TSH ‘normaal’ is, terwijl je T4 nooit wordt omgezet in bruikbare T3.
Je schildklier en oestrogeen werken nauw samen.
Oestrogeen helpt je schildklier goed te functioneren.
Wanneer de overgang toeslaat en je oestrogeen daalt, verliest je schildklier die ondersteuning en begint te worstelen.
Maar hier is het stukje dat me verbaasde:
Het gaat niet alleen om het maken van schildklierhormoon.
Het gaat om het omzetten naar de vorm die je lichaam daadwerkelijk kan gebruiken.
Je schildklier maakt T4 (inactief hormoon).
Maar je cellen hebben T3 (actief hormoon) nodig om te functioneren.
De omzetting van T4 naar T3 regelt je stofwisseling, energie, hersenfunctie en temperatuurregulatie.
En tijdens de menopauze breekt dit omzettingsproces af.
De meeste dokters testen alleen TSH—Thyroïd Stimulerend Hormoon.
Maar TSH vertelt niet of je schildklier T4 daadwerkelijk omzet in bruikbaar T3.
Je kunt "normale" TSH-waarden hebben terwijl je T3 heel laag is
Wat betekent dat je cellen verhongeren voor het actieve hormoon dat ze nodig hebben.
De symptomen overlappen bijna volledig:
- Onverklaarbare gewichtstoename,
- verpletterende vermoeidheid,
- niet kunnen concentreren,
- stemmingswisselingen,
- altijd koud hebben,
- of juist opvliegers,
- spierpijn,
- dunner wordend haar.
Wanneer je tegelijk te maken hebt met de overgang EN een falende schildklieromzetting, vermenigvuldigen deze symptomen zich.
Ik voelde me woedend maar ook opgelucht.
Vrouwen zoals ik krijgen te horen dat het gewoon de overgang is
Maar dit gaf me hoop:
Als je het omzettingsproces ondersteunt, kun je jezelf terugkrijgen.
Ik bleef zoeken en vond iets dat me kon helpen hiermee.
Het T4-naar-T3 omzettingsproces heeft specifieke natuurlijke aminozuren nodig.
Zonder deze kan je schildklier het inactieve hormoon letterlijk niet omzetten in de actieve vorm die je lichaam nodig heeft.
En hier is de ironie:
De meeste vrouwen in de menopauze putten precies deze aminozuren uit door restrictief te eten.
We krijgen te horen dat we minder moeten eten om af te vallen.
Dus minderen we calorieën.
We eten salades.
We verminderen eiwit.
En daarbij laten we onze schildklier verhongeren van de bouwstenen die ze zo hard nodig heeft om te functioneren.
Dit creëert een vicieuze cirkel:
Geen wonder dat niets werkte.
Onderzoek toonde aan dat gerichte aminozuursuppletie kon:
✅ T4-naar-T3 omzetting ondersteunen — De bouwstenen leveren voor de omzettingsenzymen die je schildklier nodig heeft
✅ Hormoonproductie mogelijk maken — Tyrosine leveren, het specifieke aminozuur dat je schildklier gebruikt om schildklierhormonen te maken
✅ Glutathion creëren — De meester-antioxidant die essentieel is voor omzetting (gemaakt van drie aminozuren: cysteïne, glycine en glutamine
✅ Cellulair transport versterken — De eiwitten bouwen die actief schildklierhormoon naar je cellen vervoeren
✅ Het "verhongeringssignaal" voorkomen — Spierafbraak stoppen die ervoor zorgt dat je schildklier nog verder afsluit
Dit ging niet over het nemen van jodium of selenium zoals iedereen aanbeveelt. Dit ging over het geven van de aminozuurbasis die mijn schildklier nodig had om hormonen daadwerkelijk om te zetten en te gebruiken.
Wat ik deed om het op te lossen
Ik had totaal geen zin in medicatie met al die bijwerkingen.
Maar ik wist dat mijn schildklier ondersteuning nodig had tijdens de overgang.
Ik vond een wetenschappelijk geformuleerde aminozuur mix die speciaal is ontworpen voor schildklierondersteuning tijdens de overgang.
Geen simpel eiwitpoeder voor spieropbouw, maar een formule met het exacte aminozuurpatroon waarvan onderzoek aantoonde dat het een gezonde schildklieromzetting kon herstellen.
Het bevatte:
Complete essentiële aminozuren in optimale verhoudingen voor schildklierfunctie
Hoog tyrosinegehalte — de structurele basis van schildklierhormonen
Glutathion-precursors (cysteïne, glycine, glutamine) voor omzettingsondersteuning
Menselijk aminozuurpatroon — wetenschappelijk gekalibreerde verhoudingen die overeenkomen met wat je schildkliercellen daadwerkelijk kunnen gebruiken
Het onderzoek ernaar was overtuigend: studies toonden aan dat deze aanpak de actieve T3-waarden met gemiddeld 23% kon verbeteren binnen 6 weken.
Ik besloot om het 8-10 weken te proberen terwijl ik gezond bleef eten en stress verminderde.
Deze weken gaf ik mijn schildklier precies de aminozuren die ze zo hard nodig had om inactief T4 om te zetten in bruikbaar T3.
Mijn resultaten
Week 3: Mijn energie begon te verschuiven. Ik kwam de middag door zonder wanhopig een dutje nodig te hebben.
Week 5: De concentratieproblemen verdwenen. Ik kon volledige gesprekken voeren zonder de draad kwijt te raken.
Week 7: De weegschaal bewoog voor het eerst in meer dan een jaar naar beneden. Mijn stofwisseling begon eindelijk wakker te worden.
Week 9: Ik keek in de spiegel en herkende mezelf weer. Mijn gezicht was niet meer opgezwollen. Mijn ogen waren helderder. Ik voelde me weer "online" in mijn eigen lichaam. En mijn lichaamstemperatuur stabiliseerde en mijn handen en voeten waren weer warm.
Week 12: Ik was 5,5 kilo afgevallen terwijl ik meer at dan voorheen. Mijn opvliegers waren verminderd. Ik sliep de hele nacht door. Mijn humeur was stabiel.
Maar meer dan welke fysieke verandering ook, voelde ik me weer mezelf.
De zelfverzekerde vrouw die haar leven aankon.
De snelle denker. De persoon die met aanwezigheid en energie opkwam dagen.
Ik was begraven onder een falende schildkllier.
Maar blijkbaar had ik de juiste aminozuren nodig om terug te komen.
Let trouwens even op: Ik probeerde het twee keer te bestellen en beide keren was het uitverkocht. Ik link het hier zodat jij ook kunt kijken of het wat is. Herken je jezelf hierin? Kijk dan gewoon of het er nog is. Je hoeft nu nog niks te beslissen.